poltekkestanjungkarang.com – Kepala kita tuh bener-bener bagian tubuh yang harus dilindungi sepenuh hati. Soalnya di dalam tengkorak, ada otak yang ngatur semua hal penting dalam hidup, mulai dari gerak tubuh sampai cara kita mikir. Tapi sayangnya, masih banyak yang cuek soal keselamatan kepala, padahal cedera tengkorak bisa datang dari hal-hal sepele sehari-hari. Di artikel poltekkestanjungkarang.com…
poltekkestanjungkarang.com – Buat yang pernah punya riwayat sakit punggung, aktivitas fisik bisa jadi tantangan tersendiri. Di satu sisi pengen tetap aktif, tapi di sisi lain takut nyeri kambuh lagi. Akhirnya jadi serba salah—mau gerak takut, tapi kalau diam terus punggung malah makin kaku. Sebagai penulis di poltekkestanjungkarang.com, aku sering ngobrol sama orang-orang yang ngalamin hal…
poltekkestanjungkarang.com – Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, jadi wajar kalau cairan punya peran penting banget buat berbagai fungsi tubuh. Mulai dari mengatur suhu tubuh, bantu kerja organ, sampai jaga energi biar nggak gampang lemes. Sayangnya, masih banyak orang yang suka lupa atau males minum air putih, terutama kalau lagi sibuk atau cuacanya nggak…
poltekkestanjungkarang.com – Kulit yang mudah terbakar matahari pasti bikin nggak nyaman, apalagi kalau aktivitas sehari-hari kamu sering di luar ruangan. Kulit yang terbakar bisa terasa panas, merah, bahkan sampai mengelupas, dan kalau dibiarkan bisa berisiko masalah kulit lebih serius. Tapi jangan khawatir, kulit yang sensitif terhadap sinar matahari ini bisa diatasi dengan perawatan yang tepat…
poltekkestanjungkarang.com – Masa kehamilan adalah momen spesial yang penuh perubahan, termasuk perubahan pada kondisi rambut. Banyak ibu hamil yang merasakan rambut jadi lebih tebal dan berkilau, tapi ada juga yang mengalami masalah rambut seperti rontok atau kering. Penting banget untuk menjaga kesehatan rambut selama hamil supaya kamu tetap merasa percaya diri dan nyaman. Di poltekkestanjungkarang.com,…
poltekkestanjungkarang.com – Kulit sensitif yang mudah alergi memang bikin kita harus ekstra hati-hati dalam memilih produk perawatan. Salah pilih produk bisa bikin kulit jadi merah, gatal, bahkan iritasi yang bikin nggak nyaman. Makanya, buat kamu yang punya alergi kulit, penting banget tahu cara memilih produk perawatan yang aman dan sesuai kebutuhan kulit. Sebagai penulis di…
poltekkestanjungkarang.com – Masa kehamilan membawa banyak perubahan di tubuh, salah satunya pada kantong empedu. Banyak ibu hamil mengalami gangguan kantong empedu karena hormon yang berubah dan tekanan dari janin yang tumbuh. Gangguan ini bisa bikin perut nggak nyaman bahkan sakit, lho. Tapi jangan khawatir, ada beberapa langkah mudah yang bisa kamu lakukan supaya kantong empedu…
poltekkestanjungkarang.com – aku sering ngobrolin soal betapa pentingnya hormon dalam ngatur hampir semua proses dalam tubuh. Mulai dari energi, nafsu makan, suasana hati, sampai kualitas tidur, semua dipengaruhi oleh hormon. Tapi sayangnya, banyak dari kita tanpa sadar punya kebiasaan yang justru bikin hormon jadi nggak seimbang. Padahal efeknya bisa serius, lho. Gampang capek, berat badan…
poltekkestanjungkarang.com – Pernah ngerasa ngilu di bagian belakang mulut, terutama pas lagi ngunyah makanan keras atau pas buka mulut lebar? Bisa jadi itu bukan sekadar sariawan atau gusi bengkak biasa, tapi karena gigi geraham bungsu (alias gigi bungsu) yang tumbuhnya miring. Ini salah satu drama mulut yang cukup umum tapi bikin banyak orang garuk-garuk kepala…
poltekkestanjungkarang.com – Paru-paru dan dada itu ibarat dua sahabat yang kerja bareng setiap hari buat bantu kita bernapas dan tetap hidup. Tapi sayangnya, mereka sering kena ‘beban’ dari polusi udara, asap rokok, dan gaya hidup yang kadang suka ngawur. Nah, kalau kamu pengen kasih ‘hadiah’ buat paru-paru dan dada, ada cara alami yang bisa dicoba:…
