poltekkestanjungkarang.com – Pernah nggak sih ngerasa satu bahu kamu lebih turun dari yang satunya? Atau pas bercermin, posisi tas yang kamu pakai di bahu kanan selalu keliatan lebih rendah? Nah, itu bisa jadi tanda kalau bahumu udah mulai nggak seimbang. Dan parahnya, penyebabnya sering kali bukan karena cedera besar, tapi justru kebiasaan sehari-hari yang dianggap…
poltekkestanjungkarang.com – Pernah gak sih bangun tidur tapi bahu malah terasa kaku, berat, atau kayak “mati rasa”? Gerak dikit aja udah gak nyaman, apalagi buat angkat tangan. Rasanya kayak habis diangkat-angkat pas mimpi, padahal tidur harusnya bikin badan segar. Bahu kaku pas bangun itu masalah umum, dan biasanya disebabkan oleh posisi tidur yang salah, bantal…
poltekkestanjungkarang.com – Makin nambah usia, makin kerasa tuh sendi-sendi tubuh mulai “protes”, apalagi bahu. Gerakan kecil kayak angkat tangan, nyisir rambut, atau buka lemari bisa terasa lebih berat dan bikin nyeri kalau gak dijaga. Gue sendiri udah mulai ngerasain hal ini sejak masuk usia 40-an. Dulu cuek, sekarang jadi lebih peduli sama kesehatan sendi. Bahu…
