poltekkestanjungkarang.com – Kaki yang sering kesemutan, pegal-pegal, atau terasa dingin di ujung jari itu bisa jadi tanda aliran darah kamu kurang lancar. Sirkulasi darah yang buruk di kaki gak cuma bikin gak nyaman, tapi juga bisa memicu masalah lain seperti varises, kaki bengkak, bahkan luka yang susah sembuh kalau dibiarkan. Salah satu cara alami buat…
poltekkestanjungkarang.com – Kegiatan di luar ruangan emang seru dan menantang, tapi seringkali bikin kaki kita kerja ekstra. Jalan di permukaan yang nggak rata, cuaca panas, hujan mendadak, atau sepatu yang kurang pas bisa jadi kombinasi yang nggak enak buat kaki. Kalau nggak dilindungi dengan baik, kaki bisa lecet, pegal, bahkan cedera. Sayangnya, banyak orang cuma…
poltekkestanjungkarang.com – Masa remaja itu masa paling aktif. Mulai dari sekolah, ekskul, nongkrong bareng teman, sampai main basket atau futsal sore-sore, semua kegiatan itu bikin kaki kerja ekstra keras. Tapi justru karena sibuk dan aktif banget, masalah kaki sering banget diabaikan sama para remaja. Padahal, nyeri tumit, kuku kaki tumbuh ke dalam, atau kaki pegal…
poltekkestanjungkarang.com – Kaki kita bekerja keras setiap hari, mulai dari berjalan, berdiri, hingga menopang berat tubuh. Untuk memastikan mereka tetap dalam kondisi prima, penting bagi kita untuk memasok tubuh dengan nutrisi yang tepat. Vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan otot, tulang, dan persendian kaki. Di artikel ini, aku akan membahas lima vitamin…
