10 Cara Menjaga Hidrasi Tubuh yang Benar
poltekkestanjungkarang.com – Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, jadi wajar kalau cairan punya peran penting banget buat berbagai fungsi tubuh. Mulai dari mengatur suhu tubuh, bantu kerja organ, sampai jaga energi biar nggak gampang lemes. Sayangnya, masih banyak orang yang suka lupa atau males minum air putih, terutama kalau lagi sibuk atau cuacanya nggak…
