Mei 1, 2025
Headlines

Kesehatan Mental

10 Kebiasaan Sehari-hari yang Membantu Mengurangi Gangguan ADHD

10 Kebiasaan Sehari-hari yang Membantu Mengurangi Gangguan ADHD

admin04 mins

Poltekkestanjungkarang.com – Mengelola ADHD dalam kehidupan sehari-hari bisa menjadi tantangan, tetapi dengan kebiasaan yang tepat, kita bisa membuat hari-hari kita lebih teratur dan produktif. Dalam artikel ini, kita akan membahas sepuluh kebiasaan sehari-hari yang bisa membantu mengurangi gangguan ADHD. Yuk, kita bahas bersama di poltekkestanjungkarang.com! 1. Buat Rutinitas Harian yang Konsisten Pertama-tama, memiliki rutinitas harian…

Read More
7 Langkah Praktis Mengatasi Pikiran Obsesi dan Kompulsi dengan Baik

7 Langkah Praktis Mengatasi Pikiran Obsesi dan Kompulsi dengan Baik

admin04 mins

Poltekkestanjungkarang.com – Pikiran obsesif dan dorongan kompulsif sering kali mengganggu keseharian kita, membuat kita merasa terjebak dalam siklus yang melelahkan. Namun, jangan khawatir! Ada langkah-langkah praktis yang bisa membantu mengatasi pikiran dan dorongan ini. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 langkah yang bisa kamu coba untuk mengelola obsesi dan kompulsi dengan lebih baik. Artikel…

Read More
5 Cara Efektif Mengatasi Stres Sehari-hari

5 Cara Efektif Mengatasi Stres Sehari-hari

admin04 mins

Poltekkestanjungkarang.com – Stres adalah bagian dari kehidupan yang tidak bisa kita hindari, terutama dengan segala kesibukan dan tekanan yang sering kita hadapi. Namun, stres tidak harus mengendalikan hidup kita. Dengan beberapa cara yang efektif, kita bisa mengelola stres dengan lebih baik. Nah, di poltekkestanjungkarang.com, aku mau berbagi 5 cara efektif untuk mengatasi stres sehari-hari. Yuk,…

Read More