5 Panduan Lengkap Diet untuk Penderita GERD

5 Panduan Lengkap Diet untuk Penderita GERD

poltekkestanjungkarang.com – Mengalami heartburn yang terus-menerus bisa sangat mengganggu, terutama jika kamu menderita GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Kondisi ini terjadi ketika asam lambung secara teratur naik kembali ke kerongkongan, menyebabkan rasa panas dan ketidaknyamanan. Namun, kamu tidak perlu khawatir. Dengan sedikit penyesuaian pada pola makan, kamu bisa mengelola gejala GERD dengan lebih baik. Dalam artikel…

Read More
7 Tips untuk Memilih Suplemen Probiotik yang Tepat

7 Tips untuk Memilih Suplemen Probiotik yang Tepat

poltekkestanjungkarang.com – Probiotik sering disebut sebagai kunci untuk menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan kesehatan pencernaan. Dengan semakin populernya suplemen probiotik, mungkin kamu bertanya-tanya bagaimana cara memilih yang tepat di antara banyak pilihan yang tersedia. Suplemen ini tidak hanya berbeda dalam bentuk dan dosis, tetapi juga dalam jenis bakteri yang dikandungnya. Jadi, penting untuk memahami apa…

Read More