10 Tips untuk Memelihara Kesehatan Sendi dan Mencegah Cedera pada Atlet
Poltekkestanjungkarang.com – Sebagai atlet, menjaga kesehatan sendi adalah hal yang sangat penting agar tetap bisa berprestasi dan terhindar dari cedera. Sendi yang sehat memungkinkan kita bergerak dengan bebas dan memberikan performa terbaik. Oleh karena itu, poltekkestanjungkarang.com kali ini akan berbagi sepuluh tips untuk memelihara kesehatan sendi dan mencegah cedera. Yuk, kita simak bersama! 1. Lakukan…