7 Tips Menjaga Kesehatan Pernapasan Saat Berolahraga di Luar Ruangan
poltekkestanjungkarang.com – Berolahraga di luar ruangan bisa jadi pengalaman yang menyegarkan dan menyenangkan. Udara segar, sinar matahari, dan pemandangan alam semuanya berkontribusi untuk membuat aktivitas fisik lebih menyenangkan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar kesehatan pernapasan tetap terjaga selama berolahraga di luar. Polusi udara, suhu ekstrem, dan alergen adalah beberapa faktor yang bisa…