poltekkestanjungkarang.com – Banyak orang sering mengeluhkan nyeri punggung atau pegal di sekitar tulang belakang, tapi nggak semua sadar bahwa itu bisa jadi tanda awal dari penyakit tulang belakang. Sayangnya, gangguan pada tulang belakang sering dianggap sepele sampai akhirnya mengganggu aktivitas harian. Padahal, kalau ditangani lebih awal, banyak masalah tulang belakang bisa dicegah atau dikendalikan. Sebagai…
poltekkestanjungkarang.com – Bibir yang sehat dan merona alami itu bisa jadi daya tarik tersendiri, apalagi kalau kamu tipe orang yang nggak suka ribet pakai makeup tiap hari. Kadang justru bibir yang polos dan terawat keliatannya lebih segar dan natural dibanding bibir yang ketutupan lipstik tebal. Tapi biar bisa tampil percaya diri tanpa makeup, tentunya bibir…
poltekkestanjungkarang.com – Hidup bareng pasien psikotik memang penuh tantangan. Setiap hari bisa terasa nggak terduga. Tapi satu hal yang bisa bantu banget adalah rutinitas yang jelas dan nyaman. Dengan pola hidup yang teratur, pasien bisa merasa lebih aman dan tenang dalam kesehariannya. Kuncinya bukan bikin hidup jadi kaku, tapi justru menciptakan kestabilan yang ramah dan…
poltekkestanjungkarang.com – Berkomunikasi sama orang yang punya gangguan kepribadian itu seringnya kayak jalan di medan berbatu. Kadang kita pengin ngomong jujur, tapi takut salah paham. Kadang kita pengin kasih tahu batasan, tapi takut dibilang dingin atau menjauh. Apalagi kalau emosinya lagi naik-turun, ngomong dikit bisa langsung disangka nyerang. Di poltekkestanjungkarang.com, aku pengin bahas soal teknik…
poltekkestanjungkarang.com – Nggak semua hari berjalan mulus. Kadang bangun pagi udah telat, kerjaan numpuk, ketemu orang ngeselin, belum lagi cuaca mendung ikut-ikutan bikin mood drop. Rasanya pengen skip hari itu dan tidur aja sampai besok pagi. Tapi ya gimana, hidup harus terus jalan, dan nggak semua hari bisa kita kendalikan. Yang bisa kita kontrol adalah…
poltekkestanjungkarang.com – Pernah nggak sih kamu ngerasa deg-degan, gelisah, atau pengen cepet-cepet kabur waktu ada di tempat ramai? Misalnya pas di mall yang penuh orang, nonton konser, atau bahkan di acara keluarga besar. Bukan karena kamu nggak suka sama acaranya, tapi karena suasananya yang padat bikin nggak nyaman banget. Sebagai penulis di poltekkestanjungkarang.com, aku sendiri…
poltekkestanjungkarang.com – Punya rahang yang sensitif itu bikin segalanya terasa ribet, apalagi urusan makan. Mau ngunyah daging jadi mikir dua kali, apalagi kalau lagi ngilu atau kaku pas bangun tidur. Seringkali, kita nggak sadar kalau pilihan makanan sehari-hari justru memperburuk kondisi rahang yang sudah sensitif itu. Di poltekkestanjungkarang.com, kami percaya bahwa penyesuaian kecil dalam pola…
poltekkestanjungkarang.com – Merawat rambut nggak melulu soal pakai produk mahal atau rutin ke salon. Kadang yang paling penting justru hal-hal kecil yang sering kita anggap sepele, padahal diam-diam jadi penyebab utama rambut rusak. Mulai dari kebiasaan harian sampai cara kita memperlakukan rambut, semuanya punya pengaruh besar. Aku juga pernah ngalamin rambut gampang patah, kering, dan…
poltekkestanjungkarang.com – Tulang itu emang kelihatan kokoh, tapi bukan berarti dia kebal dari berbagai gangguan. Sama kayak organ tubuh lainnya, tulang juga bisa kena penyakit, bahkan sejak usia muda. Masalahnya, banyak orang sering telat sadar karena gejala awal penyakit tulang kadang samar, mirip pegal biasa atau cuma dianggap kelelahan. Di poltekkestanjungkarang.com, kami selalu mengajak buat…
poltekkestanjungkarang.com – Cedera mungkin terdengar sepele buat sebagian orang, tapi dampaknya bisa serius banget kalau kena bagian tulang belakang atau otak. Salah-salah, bisa berujung pada kelumpuhan. Nggak cuma saat olahraga ekstrem aja, kecelakaan ringan di rumah atau kantor juga bisa berisiko tinggi kalau kita nggak hati-hati. Makanya penting banget buat jaga diri dan mulai perhatikan…
