poltekkestanjungkarang.com – Banyak pasangan yang udah bertahun-tahun bareng tapi masih bingung gimana ngomongin soal seks secara terbuka. Entah karena malu, takut nyakitin hati pasangan, atau merasa topik ini masih tabu. Padahal, komunikasi seksual yang sehat itu penting banget buat bikin hubungan makin kuat, nyaman, dan saling mengerti. Kalau kita bisa ngobrolin soal makanan, pekerjaan, atau…
poltekkestanjungkarang.com – Nggak semua orang nyaman pakai lip balm. Ada yang ngerasa lengket, ada juga yang suka kelupaan bawa kemana-mana. Padahal bibir itu gampang banget kering dan kusam kalau nggak dirawat dengan benar, apalagi kalau aktivitas kita padat dan sering di luar ruangan. Aku sendiri juga termasuk orang yang jarang banget pakai lip balm. Tapi…
poltekkestanjungkarang.com – Banyak orang mengira jerawat cuma masalah remaja. Padahal, jerawat juga bisa muncul di usia dewasa, bahkan saat kita udah sibuk kerja, ngurus rumah, atau mengejar karier. Dan yang bikin frustrasi, jerawat di usia dewasa kadang lebih bandel dan suka muncul di waktu yang nggak tepat. Di poltekkestanjungkarang.com, kami sering dapet pertanyaan tentang kenapa…
poltekkestanjungkarang.com – Hidup yang terlalu random bikin pikiran gampang kacau, apalagi kalau kamu tipe yang cemas-an. Gue dulu juga gitu—bangun tidur nggak jelas mau ngapain, ujung-ujungnya overthinking seharian. Ternyata, salah satu kunci biar pikiran lebih stabil itu ada di rutinitas. Rutinitas harian itu bukan soal jadwal yang kaku, tapi soal memberi arah ke otak kita…
poltekkestanjungkarang.com – Aku termasuk tim yang hampir nggak bisa hidup tanpa catokan. Rasanya rambut bakal kurang rapi kalau belum dicatok, apalagi pas buru-buru mau keluar rumah. Tapi, di balik tampilan rambut yang lurus dan sleek itu, ternyata sering catokan bisa jadi bumerang kalau nggak dibarengin dengan perawatan yang tepat. Beberapa bulan lalu, aku mulai ngerasa…
poltekkestanjungkarang.com – Banyak orang mengira disfungsi ereksi cuma dialami pria berusia lanjut. Padahal kenyataannya, masalah ini bisa muncul lebih cepat kalau gaya hidup kita sembarangan. Mulai dari stres berat, pola makan berantakan, sampai kurang olahraga, semuanya bisa jadi pemicu yang pelan-pelan merusak performa seksual. Kabar baiknya, disfungsi ereksi bisa dicegah sejak dini dengan langkah-langkah sederhana…
poltekkestanjungkarang.com – Area dagu tuh kadang suka “ketinggalan” perawatan. Fokus ke pipi dan dahi, tapi dagu malah jadi tempat numpuknya minyak, sel kulit mati, bahkan jerawat kecil-kecil yang bandel. Padahal, bagian ini nggak kalah penting untuk dijaga kebersihannya. Aku sempat cuek sama perawatan dagu, tapi setelah rajin eksfoliasi ringan seminggu dua kali, ternyata hasilnya beda…
poltekkestanjungkarang.com – Gerakan Pilates belakangan makin populer karena manfaatnya yang nggak main-main buat kekuatan dan keseimbangan otot. Nggak cuma bikin badan lebih lentur, tapi juga bantu postur tubuh jadi lebih tegak dan stabil. Bahkan buat yang jarang olahraga sekalipun, pilates tetap aman dicoba asal dilakukan dengan benar dan perlahan. Pilates nggak butuh alat berat atau…
poltekkestanjungkarang.com – Jantung itu ibarat mesin utama di tubuh kita. Kalau dia ngadat, semua bagian ikut terdampak. Tapi menjaga jantung nggak harus selalu olahraga berat atau ikut kelas fitness yang bikin ngos-ngosan. Ada banyak cara seru yang bisa kamu lakuin buat bikin jantung tetap aktif dan sehat. Sebagai penulis di poltekkestanjungkarang.com, aku percaya bahwa cara…
poltekkestanjungkarang.com – Bibir kita emang kecil, tapi sensitifnya bukan main. Sedikit aja salah pilih lipstik atau lip balm, langsung deh muncul drama: mulai dari rasa perih, gatal, sampai merah-merah kayak alergi. Bukan cuma bikin nggak nyaman, tapi juga bisa ganggu penampilan dan rasa percaya diri. Sebagai penulis di poltekkestanjungkarang.com, aku sering banget dapet pertanyaan soal…
