7 Cara Efektif Menghilangkan Kebiasaan Buruk
poltekkestanjungkarang.com – Kadang kita tahu suatu kebiasaan itu buruk, tapi susah banget buat lepas. Contohnya kayak scroll medsos berjam-jam tanpa tujuan, nunda-nunda kerjaan, ngemil berlebihan, atau tidur terlalu larut. Meski kecil, kebiasaan-kebiasaan kayak gitu bisa bikin hidup jadi nggak seimbang dan bikin stres sendiri. Nggak perlu langsung berubah drastis. Kuncinya ada di niat, konsistensi, dan…