Kesehatan Pinggang

poltekkestanjungkarang.com – Pinggang yang sehat itu ibarat fondasi tubuh yang kuat. Mau berdiri lama, duduk kerja seharian, atau angkat-angkat barang, semuanya butuh pinggang yang bisa diajak kompromi. Tapi sering kali bagian ini jadi yang paling gampang ngambek. Kalau udah mulai pegal, nyeri, atau bahkan kaku, semua aktivitas bisa terganggu. Sebagai penulis di poltekkestanjungkarang.com dan juga…