poltekkestanjungkarang.com – Tulang itu emang kelihatan kokoh, tapi bukan berarti dia kebal dari berbagai gangguan. Sama kayak organ tubuh lainnya, tulang juga bisa kena penyakit, bahkan sejak usia muda. Masalahnya, banyak orang sering telat sadar karena gejala awal penyakit tulang kadang samar, mirip pegal biasa atau cuma dianggap kelelahan. Di poltekkestanjungkarang.com, kami selalu mengajak buat…
poltekkestanjungkarang.com – Cedera mungkin terdengar sepele buat sebagian orang, tapi dampaknya bisa serius banget kalau kena bagian tulang belakang atau otak. Salah-salah, bisa berujung pada kelumpuhan. Nggak cuma saat olahraga ekstrem aja, kecelakaan ringan di rumah atau kantor juga bisa berisiko tinggi kalau kita nggak hati-hati. Makanya penting banget buat jaga diri dan mulai perhatikan…
poltekkestanjungkarang.com – Kadang kita tahu suatu kebiasaan itu buruk, tapi susah banget buat lepas. Contohnya kayak scroll medsos berjam-jam tanpa tujuan, nunda-nunda kerjaan, ngemil berlebihan, atau tidur terlalu larut. Meski kecil, kebiasaan-kebiasaan kayak gitu bisa bikin hidup jadi nggak seimbang dan bikin stres sendiri. Nggak perlu langsung berubah drastis. Kuncinya ada di niat, konsistensi, dan…
poltekkestanjungkarang.com – Proses pemulihan setelah mengalami kelumpuhan memang nggak semudah membalikkan telapak tangan. Tapi kabar baiknya, pemulihan itu sangat mungkin terjadi, apalagi kalau didukung dengan gaya hidup yang sehat dan konsisten. Banyak pasien yang awalnya merasa pesimis, tapi ternyata bisa kembali aktif setelah menerapkan perubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari. Di poltekkestanjungkarang.com, kami sering mendengar cerita…
poltekkestanjungkarang.com – Kepala kita tuh bener-bener bagian tubuh yang harus dilindungi sepenuh hati. Soalnya di dalam tengkorak, ada otak yang ngatur semua hal penting dalam hidup, mulai dari gerak tubuh sampai cara kita mikir. Tapi sayangnya, masih banyak yang cuek soal keselamatan kepala, padahal cedera tengkorak bisa datang dari hal-hal sepele sehari-hari. Di artikel poltekkestanjungkarang.com…
poltekkestanjungkarang.com – Buat yang pernah punya riwayat sakit punggung, aktivitas fisik bisa jadi tantangan tersendiri. Di satu sisi pengen tetap aktif, tapi di sisi lain takut nyeri kambuh lagi. Akhirnya jadi serba salah—mau gerak takut, tapi kalau diam terus punggung malah makin kaku. Sebagai penulis di poltekkestanjungkarang.com, aku sering ngobrol sama orang-orang yang ngalamin hal…
poltekkestanjungkarang.com – Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, jadi wajar kalau cairan punya peran penting banget buat berbagai fungsi tubuh. Mulai dari mengatur suhu tubuh, bantu kerja organ, sampai jaga energi biar nggak gampang lemes. Sayangnya, masih banyak orang yang suka lupa atau males minum air putih, terutama kalau lagi sibuk atau cuacanya nggak…
poltekkestanjungkarang.com – Kulit yang mudah terbakar matahari pasti bikin nggak nyaman, apalagi kalau aktivitas sehari-hari kamu sering di luar ruangan. Kulit yang terbakar bisa terasa panas, merah, bahkan sampai mengelupas, dan kalau dibiarkan bisa berisiko masalah kulit lebih serius. Tapi jangan khawatir, kulit yang sensitif terhadap sinar matahari ini bisa diatasi dengan perawatan yang tepat…
poltekkestanjungkarang.com – Masa kehamilan adalah momen spesial yang penuh perubahan, termasuk perubahan pada kondisi rambut. Banyak ibu hamil yang merasakan rambut jadi lebih tebal dan berkilau, tapi ada juga yang mengalami masalah rambut seperti rontok atau kering. Penting banget untuk menjaga kesehatan rambut selama hamil supaya kamu tetap merasa percaya diri dan nyaman. Di poltekkestanjungkarang.com,…
poltekkestanjungkarang.com – Kulit sensitif yang mudah alergi memang bikin kita harus ekstra hati-hati dalam memilih produk perawatan. Salah pilih produk bisa bikin kulit jadi merah, gatal, bahkan iritasi yang bikin nggak nyaman. Makanya, buat kamu yang punya alergi kulit, penting banget tahu cara memilih produk perawatan yang aman dan sesuai kebutuhan kulit. Sebagai penulis di…
