poltekkestanjungkarang.com – Hidung meler, bersin-bersin, dan kepala agak berat. Sering kali kita langsung mikir, “Wah, jangan-jangan lagi flu.” Tapi bisa juga itu bukan flu, melainkan alergi hidung alias rhinitis alergi. Masalahnya, gejalanya mirip-mirip banget. Bikin bingung, kan? Kadang udah minum obat flu, tapi gak sembuh-sembuh, padahal penyebabnya bukan virus, tapi alergen seperti debu atau serbuk…
poltekkestanjungkarang.com – Pencernaan yang sehat itu kunci dari tubuh yang kuat. Gue nulis artikel ini di poltekkestanjungkarang.com karena sering banget denger keluhan soal perut kembung, susah BAB, atau gula darah naik terus, padahal salah satu solusinya bisa jadi cuma soal makanan. Terutama makanan fermentasi yang udah sejak dulu terkenal ampuh bantu jaga kerja sistem cerna…
poltekkestanjungkarang.com – Tidur sering dianggap remeh, padahal perannya gede banget buat kesehatan otak. Gue nulis artikel ini di poltekkestanjungkarang.com sambil mikir, jangan-jangan banyak dari kita yang ngeluh susah fokus, gampang lupa, atau bawaannya cranky gara-gara pola tidur berantakan. Soalnya, tanpa tidur yang cukup dan berkualitas, otak kita gak punya waktu buat istirahat dan ngatur ulang…
poltekkestanjungkarang.com – Area paha itu termasuk bagian tubuh yang sering kena gesekan, lembap, dan tertutup cukup lama. Jadi gak heran kalau kadang muncul iritasi, ruam, atau rasa gatal yang bikin gak nyaman, apalagi saat cuaca panas atau habis seharian banyak gerak. Bagi yang sering pakai celana ketat, duduk lama, atau punya aktivitas fisik tinggi, area…
poltekkestanjungkarang.com – Radang amandel itu gangguan yang kelihatannya sepele, tapi kalau udah kambuh, rasanya bisa bikin susah makan, ngomong, bahkan tidur pun gak nyaman. Amandel yang membengkak biasanya disertai nyeri tenggorokan, demam, dan kadang bikin kita malas ngapa-ngapain. Apalagi kalau udah kena bolak-balik, rasanya capek juga minum obat terus. Sebagai penulis di poltekkestanjungkarang.com, aku pribadi…
poltekkestanjungkarang.com – Limpa emang nggak sepopuler jantung atau paru-paru, tapi perannya penting banget buat kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dia bantu nyaring darah, buang sel darah merah yang udah rusak, dan jadi bagian dari sistem pertahanan tubuh. Bisa dibilang, limpa adalah ‘pembersih setia’ yang bantu tubuh tetap bersih dari racun dan kuman. Masalahnya, kalau gaya hidup…
poltekkestanjungkarang.com – Bibir yang gampang luka itu nyebelin banget. Kadang baru aja senyum atau makan makanan yang agak panas, langsung perih dan berdarah. Padahal kelihatannya sepele, tapi bibir yang sering luka bisa ganggu aktivitas dan bikin nggak pede. Penyebabnya juga beragam, mulai dari bibir terlalu kering, cuaca ekstrem, sampai kebiasaan buruk kayak menggigit bibir sendiri….
poltekkestanjungkarang.com – Kaki yang sering kesemutan, pegal-pegal, atau terasa dingin di ujung jari itu bisa jadi tanda aliran darah kamu kurang lancar. Sirkulasi darah yang buruk di kaki gak cuma bikin gak nyaman, tapi juga bisa memicu masalah lain seperti varises, kaki bengkak, bahkan luka yang susah sembuh kalau dibiarkan. Salah satu cara alami buat…
poltekkestanjungkarang.com – Kadang kita udah ngerasa rajin sikat gigi, kumur, bahkan rutin periksa ke dokter gigi, tapi tetap aja ada masalah kayak gigi ngilu, berlubang, atau gusi berdarah. Ternyata, penyebabnya bisa dari hal-hal kecil yang kita lakuin setiap hari, dan sering banget gak kita sadari. Nah, supaya gak terus-terusan ngerusak gigi gara-gara kebiasaan yang keliatannya…
poltekkestanjungkarang.com – Buat kamu yang punya kulit gampang jerawatan alias acne-prone, milih toner gak bisa asal comot dari rak skincare. Salah pilih, yang ada jerawat makin meradang, kulit makin sensitif, dan pori-pori makin rajin “ngundang” tamu tak diundang. Padahal, toner tuh bisa bantu banget buat nenangin kulit, seimbangin pH, dan siapin wajah buat langkah skincare…
