10 Aktivitas Ringan yang Bisa Jadi Latihan Jantung
poltekkestanjungkarang.com – Latihan jantung gak selalu harus berat atau bikin ngos-ngosan kayak lari maraton atau angkat beban di gym. Buat sebagian orang, terutama yang baru mulai hidup sehat atau punya riwayat penyakit jantung, aktivitas ringan justru lebih dianjurkan. Yang penting tubuh aktif, jantung terpacu dengan stabil, dan tubuh gak “kaget” karena dipaksain kerja keras. Di…