10 Tips Menjaga Bahu Tetap Sehat Meski Usia Bertambah
poltekkestanjungkarang.com – Makin nambah usia, makin kerasa tuh sendi-sendi tubuh mulai “protes”, apalagi bahu. Gerakan kecil kayak angkat tangan, nyisir rambut, atau buka lemari bisa terasa lebih berat dan bikin nyeri kalau gak dijaga. Gue sendiri udah mulai ngerasain hal ini sejak masuk usia 40-an. Dulu cuek, sekarang jadi lebih peduli sama kesehatan sendi. Bahu…