5 Latihan Peregangan yang Cocok untuk Penderita TMJ
poltekkestanjungkarang.com – TMJ alias Temporomandibular Joint itu nama keren dari sendi rahang kita. Kalau bagian ini bermasalah, rasanya bisa ganggu banget—rahang jadi kaku, nyeri, kadang sampai bunyi “klik” tiap buka mulut. Bahkan makan atau ngomong aja jadi gak nyaman. Sebagai penulis di poltekkestanjungkarang.com, aku udah sering denger cerita dari teman-teman yang punya keluhan TMJ tapi…