Otot Paha

poltekkestanjungkarang.com – Otot paha tuh bisa jadi korban utama kalau lo abis olahraga berat, terlalu lama duduk, atau tiba-tiba gerak aktif setelah lama nggak latihan. Awalnya cuma terasa pegal, tapi lama-lama bisa jadi nyeri, bengkak, bahkan perih saat digerakkan. Nah, itu tandanya otot lo mengalami peradangan ringan alias inflamasi. Gue juga pernah ngalamin hal serupa…