5 Cara Menguatkan Panggul Pasca Melahirkan
poltekkestanjungkarang.com – Setelah melahirkan, banyak ibu merasa tubuhnya berubah, terutama bagian panggul. Rasanya nggak cuma pegal, tapi juga kayak longgar dan kurang kuat buat menopang gerakan sehari-hari. Wajar sih, karena selama kehamilan dan proses persalinan, area panggul bekerja ekstra keras. Makanya, perawatan dan latihan pasca melahirkan itu penting banget buat bantu panggul kembali kuat. Sebagai…
