Rutin Berolahraga

poltekkestanjungkarang.com – Penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung sering kali dianggap sebagai masalah kesehatan yang tak terhindarkan seiring bertambahnya usia. Namun, dengan gaya hidup yang tepat, kita sebenarnya bisa mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit tersebut. Kebiasaan sehari-hari yang sederhana, jika dilakukan secara konsisten, dapat memberikan dampak positif yang besar bagi kesehatan kita di masa…